Mut zur Veränderung – Oder: Fünf Gründe, warum ich keine Kalorien (mehr) zähle

Was wäre das Leben, hätten wir nicht den Mut, etwas zu riskieren?
Vincent van Gogh

Für manche Menschen bedeutet „etwas“ riskieren, Geld auf’s Spiel zu setzen. Andere springen mit einem Fallschirm auf einem Flugzeug. Für wieder andere bedarf es Mut, eine grundlegende Veränderung in ihrem Leben zu vollziehen.

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Intuitives Essen oder: Den eigenen Gelüsten nachgehen.

In meinem ersten Post habe ich geschrieben, dass ich mich vor Kurzem dazu entschieden habe, mich intuitiv zu ernähren. Das klingt meiner Ansicht nach sehr abstrakt und ich bin mir nicht sicher, ob du dir etwas darunter vorstellen kannst. Darum möchte ich mich heute mit dem Thema „Intuitives Essen“ auseinander setzen. Was ist intuitives Essen? Warum fällt es uns so schwer? Und was können wir tun, um es wieder zu erlernen?

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