Sport-frei! Von Baumstümpfen, grinsend spazieren gehen und mehr.

Sport ist gesund. Punkt. Das haben wir schon als Kinder gelernt: „Sitz nicht vor dem Fernseher – geh raus und beweg‘ dich!“. Du musst drei Mal pro Woche für mindestens eine Stunde trainieren. Joggen ist gut für den Kreislauf. Mindestens 10.000 Schritte am Tag! Die Liste ließe sich ewig weiterführen. Dabei ist Sport vielleicht gar nicht für jeden gesund und richtig?!

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Entscheidung getroffen! Von Stoffwechselproblemen, Lebensstilveränderungen, Kontrolle und Angst.

Frage dich in jeder schwierigen Situation: „Was würde der stärkste, mutigste, liebevollste Teil meiner Persönlichkeit jetzt tun?“ Und dann tue es. Tue es richtig. Und zwar sofort.
(Aus „Erleuchteter Alltag“ von Dan Millman)

Gestern war ein wichtiger Tag für mich, denn ich habe eine Entscheidung getroffen: Ich werde mich meiner Angst stellen. Und zwar geht es um die Angst, die ich schon seit vier Jahren mit mir herumtrage – die Angst, die Kontrolle abzugeben.

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