Schlafende Katze im Karton

Stress – gut oder schlecht für uns?

Stress ist ein viel diskutiertes Thema. Viele meinen, er sei schlecht und müsse unter allen Umständen vermieden werden. Andere meinen er sei gut und verhelfe uns zu guter Leistung. Ist Stress nun gut oder schlecht für uns?

Die kurze Antwort lautet: beides. Für die lange Antwort darfst du gern weiterlesen.

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Grüne Pillen

Hämopyrro… was? – Teil II: Der Alltag eines HPUlers

Wenn nun durch einen HPU-Test oder einen Therapeuten festgestellt wurde, dass man HPU hat, ändert sich einiges. Man nimmt Nahrungsergänzungsmittel ein, ändert seinen Tagesrhythmus und vermutlich auch seine Einstellungen und Ansichten hinsichtlich des eigenen Lebensstils.

Doch wie sieht das konkret aus? Ich werde im Folgenden beschreiben, wie sich mein Leben durch HPU verändert hat.

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Meditation? Ich kann doch aber nicht so lange still sitzen!

In der amerikanischen Fitnesswelt ist Meditation gerade ein großes Thema. Jeder Personal Trainer meditiert und schwört auf die Vorteile. Meditation kann mit Sicherheit unsere Lebensumstände nicht verändern, uns aber wohl dabei helfen, mit ihnen umzugehen. Du stehst im Stau und bis spät dran? Da kann Meditation nichts machen. Du regst dich über den Stau auf? Nicht, wenn du meditierst. Zumindest laut der Fürsprecher der Meditation.

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