Malbuch für Erwachsene

Mein Geheimtipp für ein stressärmeres Leben

Ich habe vor einer Weile ein interessantes Buch zum Thema „Konzentriertes Arbeiten“ gelesen. Der Autor empfiehlt einen Selbstversuch: einen Monat ohne Soziale Medien. Da ich eh das Gefühl hatte, zu viel Zeit auf Facebook, Instagram, etc. zu verbringen, ließ ich mich darauf ein.

Einige Tage geht mein „Entzug“ noch, aber meine Schlüsse sind bereits klar.

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Genesungsprozess? Wenn dann richtig! Ergänzungen zu „Pseudogenesen“ und ein Abstecher in die Orthorexie

Ich habe gestern einen Eintrag darüber veröffentlicht, dass ich glaube, pseudogenesen zu sein. Ich habe mir vorgenommen, im Rahmen meiner HPU-Erkrankung (kein Weizen und keine Kuhmilch) mich nicht mehr zu restriktieren.

Über Nacht ist mir klar geworden: So wird das nichts. Wenn ich nach wie vor kein Weizen und keine Kuhmilchprodukte essen darf, ist das nach wie vor Restriktion. So werde ich nie vollständig genesen!

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